宽容法师：学坐禅须有师父指导，不可盲修瞎练

问：自己学坐禅行不行？

宽容法师：任何东西在学的时候都要有师承，自己不需要盲修瞎练，也不需要去摸索，因为自己摸索去学，也并不是说完全不行，主要是太慢了。

因为有人教，一句一见佛就容易成功了。非常讲究师承因为有老师来教，不用走远路，否则就是闭门造车。

第二个，自己在摸索着学，走错了自己还不知道。如果有人指点的话，因为老师在呵护着，随时有问题，老师能指点，这样就很安全，不会走岔。

第三个就是禅的特点，禅的特点就是非常注重实践，禅的理论固然很多，他关键是一门实践的修为，是一门心地的功夫，是要明心见性。是一门开发智慧的、修身养性的功课。坐禅有这么多效果，有这么多效果说明禅是非常讲究实用、实践的，既然讲究实践，没人指导就容易选错、走错。

所以最好要有师父、老师，要有经验的人来指导，从姿势上来指导、从用心上有指导、从理论方法上都有指导就快了，这叫师承，有师承是最好。