修行过程中如何真正做到一心不乱？

网友：师父，想请教您一个问题，佛经中提到一心不乱，在修行过程中，怎么才能真正做到一心不乱呢？

学诚法师：一心不乱，是修行中“定”的功夫。定是“心缘一境”，把念头定在某一个境界中，不跑到别的地方去。修行佛法，要达到的是“正定”，即念头要集中在正见上；而修定的目的是在定境中深入思维，以粉碎邪见执著，恢复本心清明智慧。

明白了定的涵义和目的，就知道，首先要通过闻思建立正知见，通过持戒规范身语意、断除粗重的烦恼恶业，才能在这个基础上逐渐开始修定。修行是一环扣一环的，各个法类之间互为辅助，不是脱离其他，单独修定或修慧可以得到的。