无精打采

打坐时感觉烦燥不安或无精打采时该如何调整: 状况:不耐烦、烦躁、心浮气躁,以能量的观点来看,代表气脉不顺畅或阻塞,这时可采用拜佛、深呼吸、数息、随息...