静坐后，晚上睡不着怎么办

静坐后精神奕奕,晚上睡不着怎么办?答:静坐坐得好,本来可以断除睡眠。不要太重视这个问题。昼起夜眠和一天三...

静坐时应注意的几件事

我们说静坐的好处很多,但得用正规的方法,否则会适得其反。例如静坐能使我们心情平静,而心平气和的结果,便可...

静坐的法要

虚云老人在《复星洲卓义成居士》中,谈到关于静坐的法要,恭录如下,希望对大家有用。承问关于静坐之事。云亦...

静坐多年为何没什么进步

知见:种如是因得如是果,种下精进的因,必得成就的果,怀疑自己静坐没什么效,这怀疑本身就是妄念。分析:我们或...

静坐不是坐禅

一般社会人士静坐的宗旨,不外乎让心灵得到轻松、舒适、轻安,让精神和谐统一而已!甚至把身体调好,延年益寿,...

静坐的最佳时间

问:你为什么说清晨时分是静坐的好时刻?答:早睡早起是很好的习惯。这能使人保持健康。大清晨时分对你每天静...

静坐中“身”与“心”如何互调

知见:静坐中因为外在的干扰越来越少,相对于心念的力量就比较大,只要有一点偏差,会因为执著的缘故,而越偏越...

如何有效率的静坐

定义:静坐要调身、调息、调心,其中又以调心为主,而效率就在于‘心’的专注、持续力,外相的久坐是...

静坐是什么意思？静坐的重要观念

静坐是什么意思？ 静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。 我们生活在这个世界上，免不了有种种疾...

教你静坐养生，越坐越健康

你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗？ YOGA、慢跑、拉丁舞，还是有氧搏击操？ NO，是静坐！没错，就是盘腿坐下，或者双...

静坐的各种好处

静坐（冥想、禅思、内观）提供人类一贴清凉剂，无论闲忙，晨昏、四季，只要静下心来，看看你的呼吸或者看看你的动作、感...

多学习静坐以收敛浮气

浮躁之气，很多时候就是来源于大家平日里累积的恶习。由于习惯不是天生的，而是后天养成的，因而我们只要有勇气和...

静坐方法

静坐与体验 我们如能经常静坐，会使心情平静，由于心平气和，血脉畅通，疾病便不易发生。相反，若心情时常被愤怒、恐...

静坐的意义

静坐是培福培慧的最好办法，通过静坐的一级级的阶梯修习，可以提高工作效率，增长智慧，使身心强健，对人生与宇宙能够...

静坐的准备

一、选择地方： 当你第一次开始练习静坐，最好找一个安静且不受蚊虫干扰的地方。这地方能使你放松不受干扰。在...